Salud

Falsas verdades del fitness.

2018-06-20T18:03:36+02:00

Falsas verdades del fitness. Como en todos los ámbitos, en el de la actividad física existen multitud de “verdades universales” o creencias extendidas, toda esa información que damos como válida por haberla oído muchas veces, pero no lo es.

Falsas verdades del fitness.2018-06-20T18:03:36+02:00

Adelgazar, de verdad.

2018-06-06T15:33:03+02:00

Adelgazar de verdad. Hoy vamos a hablar acerca de los procesos de adelgazamiento, cuales son las claves para el éxito y que NO debes hacer. Aunque gracias a las nuevas tecnologías todos tenemos mayor acceso a la información, no siempre todo lo que se dice es cierto.

Adelgazar, de verdad.2018-06-06T15:33:03+02:00

Anabolizantes. Efectos físicos y psíquicos. ¿Compensa tomarlos?

2018-04-10T13:11:49+02:00

Cada vez hay más gente que entrena y cuida su cuerpo, pero también cada vez más personas idealizan un cuerpo de revista (ese actor famoso tan musculado, esa chica de Instagram con la cintura de avispa y glúteos como un melocotón, ese chico que está todos los días varias horas en el gimnasio dándolo todo…

Anabolizantes. Efectos físicos y psíquicos. ¿Compensa tomarlos?2018-04-10T13:11:49+02:00

La obesidad

2018-04-10T13:35:22+02:00

Según datos de la OMS, desde 1980, los casos de obesidad se han duplicado. Es un problema que afecta a más de 1.400 millones de adultos. Es un problema global y cada año se cobra millones de vidas. El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

La obesidad2018-04-10T13:35:22+02:00

Biotipos. Descubre qué tipo de cuerpo tienes para saber cómo sacarle el máximo partido.

2018-04-10T13:37:17+02:00

Es un método creado para describir los tipos de cuerpos humanos en función de su capacidad para acumular grasa y crear masa muscular. Aunque se describen tres biotipos o “cuerpos” distintos, hay que señalar que estas categorías representan un continuo y no son mutuamente excluyentes.

Biotipos. Descubre qué tipo de cuerpo tienes para saber cómo sacarle el máximo partido.2018-04-10T13:37:17+02:00

Estar guapo no es lo mismo que sentirse guapo

2018-04-10T13:40:12+02:00

La clave es el equilibrio, la medida y proporción con que hacemos las cosas, y esto depende de nosotros mismos, por eso no solo es relevante lo que hacemos, sino lo que pensamos sobre lo que hacemos. Por eso es importante aprender a cuidarse, más que el propio hecho.

Estar guapo no es lo mismo que sentirse guapo2018-04-10T13:40:12+02:00
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